琳琳最近休年假到泰国游玩，回国后身上却莫名出现瘙痒，手指表面、脖子后面、腿部都长了透明状凸起的“粒粒”。据琳琳说，泰国目前温度在38℃左右，白天日晒较多，自己有一天和朋友在海里泡了几个小时，每天的饮食以虾类等海鲜为主，水果多为榴莲、山竹等热带水果。经诊断，琳琳患上的是日光性皮炎。

日光性皮炎的症状

日光性皮炎，俗称晒斑或紫外线过敏，是因日光过度照射后，在皮肤暴露部位出现皮疹、红肿、水疱的皮肤急性光毒反应，与光线强弱、日照时间、个体肤色、体质等有关。

日光性皮炎的预防

预防日光性皮炎，防晒是首位的。阳光中的紫外线是造成晒伤的元凶。人们在外出时一定要采取防护措施，如撑太阳伞，戴遮阳帽，穿浅色长袖衣裤，暴露在外的皮肤应涂抹遮光剂、防晒霜，等等。日常生活防晒品以SPF15为宜，海边游泳和日光浴推荐使用SPF20-25的防晒品。需要大家注意的是，紫外线可由大气层散射而来，因此在阴天同样需做好防晒。

警惕光敏性食物和药物

发生日光性皮炎，和食用海鲜等食物也有一定关联。有些敏感体质的人，如果吃多了光敏性食物，再经阳光一照，如同引爆了体内的炸弹，皮肤极易发生损伤。光敏性食物包括香菜、芹菜、香椿、荠菜、苋菜、柑橘、柠檬、无花果、芒果、菠萝以及虾蟹类海鲜。还有一些药物也具有光敏性，如磺胺类抗菌药物（如复方新诺明）、噻嗪类降压药物（如氢氯噻嗪）、四环素类抗生素（尤其是多西环素）、喹诺酮类抗生素（如左氧氟沙星）、非甾体消炎止痛药（尤其是酮洛芬）、抗精神病药（如氯丙嗪）、抗真菌药灰黄霉素和伏立康唑、治疗痤疮的维A酸类等。在服用这些药物时，每日服用一次的，比如维A酸类，宜在睡前用；如果是一日多次服用，应在服药后尽量避免日光照射。

日光性皮炎的治疗

可用矿泉水等饮用水冷喷或冷敷皮肤红肿处缓解不适，并在晒伤24～48小时后涂抹修复霜（比如冰溪皮肤屏障修护乳，药店有售）。如果皮肤瘙痒明显，可口服抗组胺类药物，如氯雷他定、西替利嗪等。晒伤后的皮肤应避免涂外用的激素类药膏（如尤卓尔等），该药虽可减轻局部痒痛，但不利于晒伤皮肤的修复愈合；晒伤后24小时内也应避免使用含樟脑或薄荷的药膏（如薄荷膏等）。当严重晒伤导致皮肤出现大疱或出现畏寒、发热、呕吐、脱水等全身症状时，一定要去医院就诊。

琳琳最近休年假到泰国游玩，回国后身上却莫名出现瘙痒，手指表面、脖子后面、腿部都长了透明状凸起的“粒粒”。据琳琳说，泰国目前温度在38℃左右，白天日晒较多，自己有一天和朋友在海里泡了几个小时，每天的饮食以虾类等海鲜为主，水果多为榴莲、山竹等热带水果。经诊断，琳琳患上的是日光性皮炎。日光性皮炎的症状日光性皮炎，俗称晒斑或紫外线过敏，是因日光过度照射后，在皮肤暴露部位出现皮疹、红肿、水疱的皮肤急性光毒反应，与光线强弱、日照时间、个体肤色、体质等有关。日光性皮炎的预防预防日光性皮炎，防晒是首位的。阳光中的紫外线是造成晒伤的元凶。人们在外出时一定要采取防护措施，如撑太阳伞，戴遮阳帽，穿浅色长袖衣裤，暴露在外的皮肤应涂抹遮光剂、防晒霜，等等。日常生活防晒品以SPF15为宜，海边游泳和日光浴推荐使用SPF20-25的防晒品。需要大家注意的是，紫外线可由大气层散射而来，因此在阴天同样需做好防晒。警惕光敏性食物和药物发生日光性皮炎，和食用海鲜等食物也有一定关联。有些敏感体质的人，如果吃多了光敏性食物，再经阳光一照，如同引爆了体内的炸弹，皮肤极易发生损伤。光敏性食物包括香菜、芹菜、香椿、荠菜、苋菜、柑橘、柠檬、无花果、芒果、菠萝以及虾蟹类海鲜。还有一些药物也具有光敏性，如磺胺类抗菌药物（如复方新诺明）、噻嗪类降压药物（如氢氯噻嗪）、四环素类抗生素（尤其是多西环素）、喹诺酮类抗生素（如左氧氟沙星）、非甾体消炎止痛药（尤其是酮洛芬）、抗精神病药（如氯丙嗪）、抗真菌药灰黄霉素和伏立康唑、治疗痤疮的维A酸类等。在服用这些药物时，每日服用一次的，比如维A酸类，宜在睡前用；如果是一日多次服用，应在服药后尽量避免日光照射。日光性皮炎的治疗可用矿泉水等饮用水冷喷或冷敷皮肤红肿处缓解不适，并在晒伤24～48小时后涂抹修复霜（比如冰溪皮肤屏障修护乳，药店有售）。如果皮肤瘙痒明显，可口服抗组胺类药物，如氯雷他定、西替利嗪等。晒伤后的皮肤应避免涂外用的激素类药膏（如尤卓尔等），该药虽可减轻局部痒痛，但不利于晒伤皮肤的修复愈合；晒伤后24小时内也应避免使用含樟脑或薄荷的药膏（如薄荷膏等）。当严重晒伤导致皮肤出现大疱或出现畏寒、发热、呕吐、脱水等全身症状时，一定要去医院就诊。

文章来源：《旅游与摄影》 网址: http://www.lyysyzz.cn/qikandaodu/2021/0128/847.html

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